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Home / Odontología  / CONSEJOS PARA MANTENER UNA BUENA SALUD DENTAL EN NAVIDAD

Las navidades comienzan y las festividades con amigos y familia son habituales. Estos días son se caracterizan por comidas abundantes y alimentos deliciosos, pero a la vez hay que tener mucho cuidado con nuestra salud dental.

Te explicamos cuáles son los alimentos que debes de vigilar y cuidar más, y que encontrarás sobre tu mesa de Navidad. Sabemos que es difícil evitarlos todos es por ello que en este post te damos algunos consejos para que tu salud bucal no sufra.

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los turrones

Es el dulce más popular de estas fiestas y de todas las reuniones.

Este alimento contiene mucha cantidad de azúcar, lo que puede provocar caries, además de los que son más bien blandos, son susceptibles a adherirse a los dientes. Es por ello que debes de mantener un cepillado dental  bien exhaustivo para proteger tus piezas.

Aunque parezca inverosímil, los turrones duros son menos perjudiciales que los blandes, estos últimos tienen una composición más azucarada. No obstante, cuidado con lo duros si llevas ortodoncia, te recomendamos partirlo en trocitos muy pequeños

Además de los turrones, los polvorones y los mantecados son otro de los clásicos que se incluyen en la sobremesa de las navidades.

Es por ello que con el paso de los días, el consumo de dulces, chucherías y chocolate suele ser más intenso, y es difícil no caer en la tentación.

Con ello, el mismo consejo que los turrones, mantén un buen cepillado después de cada jornada intensa para reducir la posibilidad de la formación de caries.

El Marisco

Otro de los platos típicos de estas fiestas es el marisco. Estos son majares exquisitos y deliciosos que, en mayor o menor medida, se suelen incluir en las mesas navideñas de todos los hogares.

Sin embargo, estos suelen ser perjudiciales para la salud dental, pues por su ente corrosivo, y su dureza entre otros factores, hay que disponer de mucho cuidado pues estos alimentos suelen ser bastantes rígidos.

Con ello, recomendamos, que las personas que están siguiendo un tratamiento de ortodoncia, o que disponen de dentaduras postizas e incluso sus piezas dentales son débiles, mantengan cierta delicadeza y especial cuidado para no dañarse.

Alcohol

El alcohol seca la boca y es algo negativo que hace que la boca no esté bien hidratada. Con ello es aconsejable mantener la boca húmeda con saliva para reducir el riesgo de infecciones y caries bucales.

La halitosis es otra de las consecuencias si no mantienes una buena higiene y salud bucal, y además consumes alcohol.  Las bebidas que acompañan al alcohol son bastante carbonatadas y gaseosas que provocan daño a tu dentadura.

Afrontar las comidas navideñas venideras es todo un reto cada año, no solo por el aumento de peso, sino para el cuidado de tu salud bucal, por ello recomendamos una buena higiene y limpieza diaria, y el cuidado de las mordidas y las revisiones posteriores a estas fiestas.

Desde Stetident Boadilla les deseamos unas felices fiestas y que tengáis una feliz entrada de año 2019 lleno de ilusiones y muchas sonrisas!!

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